Цитата:
Сообщение от Brucey
Хочу при этом переплавить имеющийся жирок (хоть его и не очень много) на мышцы.
|
надеюсь, ты понимаешь, что жировая ткань в мышечную не превратиться никак)
сначала набираешь мышечную, потом скидываешь жировую. если получится совместить- молодец.
а то знаю немало новичков, которые искренне верят, что перед тем как идти в зал- надо разжиреть))