Показать сообщение отдельно
Старый 20.12.2011, 17:49   # 74

5 группа
 
Аватар для Brucey
 
Регистрация: 03.01.2011
Адрес: зачем интересуетесь, товарищ майор?
Сообщений: 2,285
Сказал(а) спасибо: 1,867
Поблагодарили 931 раз(а) в 462 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 4ert Посмотреть сообщение
надеюсь, ты понимаешь, что жировая ткань в мышечную не превратиться никак)
сначала набираешь мышечную, потом скидываешь жировую. если получится совместить- молодец.
а то знаю немало новичков, которые искренне верят, что перед тем как идти в зал- надо разжиреть))
Ты меня неправильно понял. Имеется в виду набор мышечной с одновременным сжиганием жировой. Кто-то говорит, что это возможно, кто-то - нет. Причем и те, и те - довольно авторитетные люди в этой тусе. Вот я и хочу это проверить. Т.е. увеличить белки, уменьшить углеводы, пахать в зале. Углеводов не хватает - энергия берется из жира. В свою очередь белка достаточно - мышцы растут. Я так понимаю.
Ну меня новичком уже думаю нельзя назвать, 2 года стаж. Правда вот питания нормального ещё не было за эти 2 года.
Brucey вне форума   Ответить с цитированием