для сжигания жиров очень хорошо помогает L-карнитин (жидкий).
за 30 минут до тренировки (бега). Кстати - бег очень активно сжигает жиры именно на животе.
Фишки L-карнитина:
- транспортирует жиры в митохондрии для образования энергии
- снижает уровень молочной кислоты в мышцах
- экономит глюкозу, заменяя ее жиром
- улучшает усвоение пищи
- усиливает белковый обмен, что ускоряет рост мышц
НО РАБОТАЕТ ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ТРЕНИРОВКАМИ. Если лежать на диване и пить его, ничего не выйдет =)
|