Re: Надоело пузо - читай!
Замерил для интереса окружность руки по бицепсу - 26 см. Затем замерил окружность пуза - 117 см.
Понял что надо сгонять сальцо.
Что делать?
Какие упражнения?
Может надо тупо диету соблюдать?
Легко держу уголок ногами в висе на турнике более 2 минут, сало мне ни сколько не мешает ))
Подтягиваюсь, отжимаюсь без проблем. По утрам делаю зарядку ))
Есть гантели разборные, элептический тренажер, шведская стенка...
|