Цитата:
Сообщение от Щщс
Я сам худошявым был , но когда стал нормально питаться а не есть фастфуды и все сразу , еду с водой одновременно, я не полнел и мышечной массы не набирал, А щас стал норм питаться.
|
я сам до 26 лет весил 75 кг
бросил курить и отожрался за год до 98 кг
вот тебе и вся генетика и питание правильное