Еще раз привет. У меня родилась идейка. На начало ноября у меня намечено одно мероприятие. Мне надо, что бы я хорошо выглядел в костюме ***61514;. В общем мне надо набрать 3-4 кило за короткий промежуток. Итак у меня есть 20 дней что бы набрать необходимую массу. Я начну с 20 октября буду выкладывать свои тренировки, диету и прочее. Будут 3 фотки и данные измерений в начале, середине и конце этого периода. Большое спасибо всем кто присоединиться ну или просто поболеет.
|