сеовин, ты молодец конечно, но:
Цитата:
Я стал ставить такой же вес, а то и больший, чем люди, которые ходят уже долгое время
|
Это опасно как-бе.. у тебя могут быть какие угодно сильные мышцы. Но связки и сухожилия могут быть не в курсе. что ты начал новую жизнь. Поврежденное сухожилие обеспечит тебе полгода отдыха от спорта.
Так. что лучше - меньше. да больше