26.02.2012, 00:35
|
#
101
|
|
|
6 группа
Регистрация: 21.03.2011
Сообщений: 459
Сказал(а) спасибо: 28
Поблагодарили 124 раз(а) в 78 сообщениях
|
Re: .Как прибавить мышечной массы 5кг за 2-3 месяца. (без стероидов). Еда и добавки.
Цитата:
 я вообще то не про это. изолят это нормально. я про клены и т.д. просто мой приооритет это мое здоровье, а не удивить кого то чем то.вообще то у меня цель была подсушиться тут есть пара особенностей о которых мало кто говорит. 1. рельеф проще набрать эктоморфам или смешанным типам на основе эктоморфов. если ты из этого типа - поздравляю 2. сушка на клене стала считаться почти натуральной. мало кто обладая потрясным рельефом будет честно говорить что и как он применял 3. ах да ты посмотри у бодибилдеров рельеф в межсезонье . вернее его полное отсутсвие.давай скорее свои фотки че тянуть то.
__________________
Лучший Адалт Спонсор.Начни работать сегодня. |
|
|
|
|
20.12.2012, 13:19
|
#
103
|
|
|
9 группа
Регистрация: 04.09.2012
Сообщений: 505
Сказал(а) спасибо: 120
Поблагодарили 130 раз(а) в 95 сообщениях
|
Re: .Как прибавить мышечной массы 5кг за 2-3 месяца. (без стероидов). Еда и добавки.
TVI, подниму археологию..
Цитата:
Вешу 59, рост 162 Подтягиваться могу три подхода по 15 раз Жим лежа 40х12х3 Жим ногами 100х12х3 и т.д... Подскажи, имеет ли смысл принимать эти порошки, и главное - есть ли от них негативные последствия? |
|
|
|
|
|
22.12.2012, 10:46
|
#
104
|
|
Серьезный до немогу... :)
Регистрация: 14.10.2011
Сообщений: 370
Сказал(а) спасибо: 102
Поблагодарили 110 раз(а) в 73 сообщениях
|
Re: .Как прибавить мышечной массы 5кг за 2-3 месяца. (без стероидов). Еда и добавки.
ем все подрят, пью аминокислоты, витамины, креатин и л-карнитин.... результат за пол года скинул почти 10 кг, сейчас растут сухие мышцы... мой рост 185, вес 89, был вес 98....
чтобы набрать веса - пить протеин три раза в день
__________________
|
|
|
|
|
22.12.2012, 14:08
|
#
105
|
|
9 группа
Регистрация: 12.04.2012
Адрес: Франция
Сообщений: 633
Сказал(а) спасибо: 349
Поблагодарили 135 раз(а) в 68 сообщениях
|
Re: .Как прибавить мышечной массы 5кг за 2-3 месяца. (без стероидов). Еда и добавки.
Ребят, есть тренинги ульянова , с помощью его тренинга собрал 6 кг мыщцы за 2 месяца без протеинов и анаболиков.
titans-helf.ru кому интересно
__________________
|
|
|
|
|
22.12.2012, 16:10
|
#
0
|
||
|
9 группа
Регистрация: 13.10.2011
Сообщений: 229
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 99 раз(а) в 59 сообщениях
|
Re: .Как прибавить мышечной массы 5кг за 2-3 месяца. (без стероидов). Еда и добавки.
Цитата:
Цитата:
|
||
|
|
|
|
22.12.2012, 20:56
|
#
108
|
|
|
9 группа
Регистрация: 12.04.2012
Адрес: Франция
Сообщений: 633
Сказал(а) спасибо: 349
Поблагодарили 135 раз(а) в 68 сообщениях
|
Re: .Как прибавить мышечной массы 5кг за 2-3 месяца. (без стероидов). Еда и добавки.
Цитата:
Да без прочей фигни. Только питание строгое )
__________________
|
|
|
|
|
|
22.12.2012, 21:05
|
#
109
|
|
7 группа
Регистрация: 17.05.2011
Сообщений: 4,491
Сказал(а) спасибо: 591
Поблагодарили 1,581 раз(а) в 919 сообщениях
|
Re: .Как прибавить мышечной массы 5кг за 2-3 месяца. (без стероидов). Еда и добавки.
епта, Щщс еще и Арнольда скоро подвинет с Олимпа. Воистину талантливый человек, талантлив во всем!
__________________
|
|
|
|
| Пользователь сказал cпасибо: | Щщс (22.12.2012) |
 |
| Метки |
| allfutanari, no-xplode |
| Здесь присутствуют: 12 (пользователей: 0 , гостей: 12) | |
| Опции темы | |
|
|
Текущее время: 23:21. Часовой пояс GMT +3.
